Les protéines rencontrent la caféine

RECETTE: KICKSTART COFFEE SMOOTHIE

Le café n'est pas un p'tit déj' complet? Peut-être que si. Associé aux bons ingrédients, il apporte à l'organisme tous les nutriments importants et te réveille.

Un caféshake avec une dose supplémentaire d'énergie

Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre le soir. Tel est le dicton. Mais si le temps manque le matin pour prendre un petit-déjeuner copieux? Dans ce cas, le roi doit souvent se contenter d'un café. Suivi d'une baisse d'énergie soudaine dans la matinée. Mais c'est fini, tout ça: grâce à notre Kickstart Coffee Smoothie! C'est vite fait et ça contient une bonne dose de caféine. Convient même aux rois des agendas chargés.

No excuses: petit-déjeuner en seulement 2 minutes

Notre Kickstart Coffee Smoothie ne te tient pas seulement éveillé(e). Il te fournit également la base parfaite pour pour débuter la journée en force. Des vitamines, des fibres alimentaires, des sels minéraux: ton Morning-Booster pompe tout cela et plus à travers ton corps. La bonne nouvelle? Ce smoothie est prêt en seulement 2 minutes.

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Le Kickstart Coffee Smoothie peut également être utilisé à d'autres fins. Grâce à une dose supplémentaire de protéine et des ingrédients comme les flocons d'avoine, les bananes et de la crème d'amande, le smoothie est idéal pour les sportifs. La dose supplémentaire de caféine améliore les performances lors des entraînements d'endurance. L'une des nombreuses raisons de boire du café plus souvent…

Ingrédients pour un Coffee Smoothie (1 portion):

1 banane
60 ml (1 ½ Espressi) Café Royal Doppio Espresso
20 g flocons d’avoine
4 glaçons
1 c. à s. miel
1 c. à s. crème d’amande
1 c. à s. poudre de protéine au goût neutre
180 ml lait d’amande
Optionnel: fraises/ myrtilles/ framboises surgelées

*) Pour plus de portions, multipliez les quantités proportionnellement.

Temps de préparation:

environ 2 minutes

Ustensiles:

Blender ou mixeur-plongeur
gobelet gradué
verre

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Préparation

Mets tous les ingrédients dans le mixeur et réduis le tout en purée. Tu peux aussi utiliser un bon mixeur plongeant et un verre doseur haut.
Verse le smoothie dans un verre. C'est prêt!

Astuce: si tu souhaites un supplément de vitamines ou tout simplement pour changer, remplace les glaçons par une poignée de baies surgelées de ton choix.

Le petit-déjeuner le plus rapide depuis l'invention de la barre de céréales – mais avec plus de caféine: notre Kickstart Coffee Smoothie!