Protein meets Koffein

REZEPT: KICKSTART COFFEE SMOOTHIE

Kaffee ist kein vollwertiges Frühstück? Nicht unbedingt. In Kombination mit den richtigen Zutaten versorgt er den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen – und macht dich ganz nebenbei auch noch wach.

Kaffee-Shake mit extra Energie

Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann. So heisst es. Aber was, wenn die Zeit für ein opulentes Frühstück am Morgen fehlt? In dem Fall gibt’s für den Kaiser meist nur Kaffee. Worauf sich ein plötzliches Energy Low am Vormittag meldet. Doch damit ist Schluss: Dank unseres Kickstart Coffee Smoothies! Schnell zubereitet und mit einer guten Portion Koffein. Auch geeignet für Royals mit vollem Terminplaner.

No Excuses: Frühstück in nur 2 Minuten

Unser Kickstart Coffee Smoothie macht dich nicht nur wach. Er liefert dir auch die perfekte Grundlage für einen starken Quickstart in den Tag. Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe: All das und mehr pumpt der Morning-Booster durch deinen Körper. Und das Beste? Der Smoothie ist in nur 2 Minuten zubereitet.

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Der Kickstart Coffee Smoothie kommt aber auch an ganz anderer Stelle zum Einsatz. Dank der extra Portion Protein und Zutaten wie Haferflocken, Banane und Mandelmus ist der Smoothie ideal für Sportler geeignet. Der zusätzliche Koffein-Kick sorgt gerade beim Ausdauertraining für Power. Einer von vielen Gründen, öfter Kaffee zu trinken…

Zutaten für einen Coffee Smoothie (1 Portion):

1 Banane
60 ml (1 ½ Espressi) Café Royal Doppio Espresso
20 g Haferflocken
4 Eiswürfel
1 EL Honig
1 EL Mandelmus
1 EL neutrales Proteinpulver
180 ml Mandelmilch
Optional: gefrorene Erdbeeren / Heidelbeeren / Himbeeren

Für mehrere Portionen multipliziere die Zutatenmenge entsprechend.

Zubereitungszeit:

ca. 2 Minuten

Equipment:

Blender oder Pürierstab
Messbecher
Glas

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Zubereitung

Gib alle Zutaten in einen Blender und püriere den Inhalt. Ersatzweise kannst du auch einen guten Pürierstab und einen hohen Messbecher verwenden.
Giesse den Smoothie in ein Glas – fertig!

Tipp: Falls dir nach mehr Vitaminen oder einfach Abwechslung ist, tausche die Eiswürfel mit einer Handvoll gefrorener Beeren deiner Wahl aus.

Das wohl schnellste Frühstück seit der Erfindung des Müsliriegels – nur mit mehr Koffein: unser Kickstart Coffee Smoothie!